Le bien-être et la santé passent également et de manière incontournable par l'activité physique.

Elle est indispensable à notre équilibre physique, mental et émotionnel.
Elle permet d'éliminer et de dynamiser notre métabolisme et de garder souplesse et tonicité.

Coach sportif depuis plusieurs années (diplômée d'état), je vous propose un programme personnalisé en fonction de vos besoins et de vos attentes.

Renforcement musculaire, stretching, gymnastique douce...

Quelque soit la méthode choisie, je souhaite avant tout vous permettre d'être à l'écoute de votre corps, de vous l'approprier, de l'aimer, de conserver ou de retrouver tonicité et souplesse.

Dans la détente et la convivialité, je vous propose des séances individuelles, à deux ou en petits groupes (5 personnes maximum)

Matériel et séances variées, diplomée d'état.